預防胃癌早知道
發布日期:2017年5月18日  來源:鶴崗礦工報 作者:       
    1.健康飲食:不吃或少吃熏制、腌制、燒烤食物,多吃新鮮蔬菜、水果。
    2.戒煙:可以減少胃癌的發生,同時也關照周圍的人,減少二手煙的危害。
    3.低鹽飲食:少鹽多醋,還可以減少肺癌、口腔癌的發生,減少心血管病的發生。
    4.充足睡眠:睡眠不好,機體免疫和抗病能力明顯下降,難以控制細胞發生變異而形成癌癥。熬夜者,又常以大量吸煙等提神,這就易使更多的致癌物侵入機體。
    5.及時治療癌前病變:慢性萎縮性胃炎、慢性潰瘍、腺瘤及息肉是胃癌的癌前病變,如果發現有這些疾病及時治療。
    6.保持心情舒暢:癌癥性格之人多內向,過度克制、壓抑自己的悲傷、憤怒、苦悶等不良情緒,不讓其及時發泄。長此以往人體內分泌紊亂,免疫功能低下,給癌癥以可乘之機。有統計癌癥性格者患癌的危險性比普通人高出3倍以上,所以,保持心情舒暢,及時發泄不良情緒對于防癌很重要。
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